La mayoría de nosotros no sabemos lo que es una relación sana. Recogemos información de las relaciones de nuestros padres y familiares, de los medios de comunicación, etc. A menudo, acabamos reproduciendo la relación de nuestros padres a pesar de nosotros mismos.
No existe una definición única de lo que es una relación sana, pero aquí te ofrezco una visión de los principales puntos que deberían conformarla. Por otro lado, la mayoría de los puntos opuestos implican una relación insana o incluso tóxica.
No necesitamos que todo sea perfecto, cada uno tiene sus necesidades y hay infinitas posibilidades en las relaciones.
Lee todos los puntos hasta el final, donde he escrito una conclusión importante que quizá necesites.
1. Conserva tu espacio
Los dos tenéis que florecer como individuos, persiguiendo vuestros propios intereses, teniendo vuestros propios amigos (que pueden ser un apoyo inestimable en los momentos difíciles de vuestra relación).
De este modo, vuestra relación será más rica y fresca, y evitaréis aburriros tras largos años juntos.
2. Toman decisiones juntos
Las decisiones grandes y pequeñas se discuten y se toman juntos. Deciden cómo organizar la casa, cómo llevar las finanzas, cómo educar a los hijos, etcétera. Escucháis las preocupaciones y los deseos del otro y los tenéis en cuenta a la hora de tomar decisiones.
3. Habla con libertad
Te sientes libre para hablar de cualquier tema con tu pareja. La comunicación se basa en la sinceridad y el respeto. Las conversaciones regulares y en profundidad son esenciales para construir una relación duradera.
4. A veces discuten
Los desacuerdos son naturales, pero deben ser constructivos, con el objetivo de encontrar una solución. Cuando te equivoques, admítelo y discúlpate. La ausencia de discusiones significa indiferencia o implica que uno de los dos se está guardando lo que tiene que compartir.
5. Su relación es pacífica
Te sientes seguro en la relación. No sientes miedo, inferioridad ni culpa. Puedes ser tú mismo en presencia de tu pareja con total seguridad.
6. Recibe el apoyo de su pareja
No sólo compartes los buenos momentos con tu pareja, sino que también encuentras apoyo y un oído comprensivo cuando te encuentras con dificultades. Además, es esencial resolver los problemas de pareja hablando con la otra persona.
7. La relación te da alegría
La mayoría de las veces sientes placer en tu relación, tu vida en común es feliz y sencilla.
Desarrolla el sentido del humor en tu relación y añade muchas risas y diversión, seguid jugando como niños juntos.
8. Se aprecian tal como son
Concéntrese más en las cualidades de su pareja que en sus debilidades.
Disfruta de la relación tal y como es.
No puedes basar tu relación en la esperanza de que cambie.
9. La relación es equilibrada
Ambos dan y reciben, contribuyendo por igual al desarrollo de su relación.
Comparten las tareas domésticas, uno de los dos puede hacer temporalmente más que el otro cuando las circunstancias lo exigen, pero después las cosas vuelven a la normalidad.
10. Se tratan con amabilidad
Da atención, amabilidad y empatía.
No des con la esperanza de recibir algo a cambio, da sin contar el coste.
Como debe ser equilibrado, también recibes amabilidad de tu pareja.
11. Confían el uno en el otro
El diálogo abierto y la autenticidad ayudan a generar confianza.
Es necesario confiar en el otro para mantener una relación sana.
La confianza debilitada requiere un trabajo activo y mutuo para reconstruirla.
12. Sabes cómo soltar y perdonar
Reconoce tus errores y pide perdón con toda sencillez.
Acepta el perdón de tu pareja y no envenenes tu vida con resentimiento.
Comunica cualquier problema lo antes posible, hablad con autenticidad y aprended a dejaros llevar y perdonaros mutuamente.
13. Son íntimos
Eres sexualmente cercano. También te sientes muy cerca de tu pareja (no sólo en la cama) y tienes fuertes lazos de amistad, familiaridad y ternura.
14. Tienen proyectos conjuntos y están al día
Tómese el tiempo necesario para discutir y fijar objetivos comunes para el futuro. Tener un objetivo da motivación y sentido a la relación. Asegúrate de que habláis y comprobáis que compartís vuestros objetivos principales (vivir en la ciudad o en el campo, tener hijos o no, etc.).
15. Siguen utilizando las 4 palabras mágicas
«Por favor», «gracias», «te quiero» y «lo siento». Así te aseguras de estar siempre en contacto con la otra persona:
– respeto
– perdón
– amor
Si ha notado algo difícil o desequilibrado, debería plantearse hablar con su pareja. Si esto no le es posible, o si lo ha hecho y no ha funcionado, siempre puedes contactarme.
Una relación sana es simplemente maravillosa, y como un jardín, necesita cuidados constantes y regulares.
Al servicio de tu abundancia en amor, Guillaume