La confiance est un élément clé pour une bonne relation entre deux personnes. Dans le cas de relation amoureuse, elle est fondamentale.
Voici une proposition d’équation du niveau de confiance qui permet de comprendre quels sont les facteurs qui interviennent, leurs impacts et apprendre comment l’influencer et l’améliorer.
Les explications ci dessous :
1. La crédibilité
Cela revient à la transparence, l’honnêteté. Quand on dit quelque chose, l’autre nous croit car on a l’habitude de dire la vérité.
Les mensonges sont les éléments qui entrainent le plus vite la perte de crédibilité.
2. La fiabilité
C’est être responsable, pouvoir s’engager dans la relation. Quand vous dites que vous allez être là ou faire quelque chose, vous y êtes ou vous le faites réellement. L’autre sait qu’on peut compter sur vous.
Les mauvais plans, les annulations de dernières minutes entrainent la perte de la fiabilité rapidement.
3. La proximité
Etre proche l’un de l’autre, communiquer ouvertement et régulièrement. Passer du temps ensemble et se respecter renforce la confiance.
Ne pas se voir ou ne plus se parler régulièrement diminue le niveau de confiance entre les deux personnes.
4. Ego
Ce facteur est sous la division car il a encore plus d’impact que les autres sur le niveau de confiance global. Lorsque l’ego prend trop de place, la confiance dans la relation s’effondre.
Prendre soin de l’autre, penser à l’autre en se mettant à sa place, et faire preuve d’empathie sont des pratiques plus que recommandées pour améliorer la confiance.
Ne s’occuper que de soi et de ses propres intérêts dans une relation est bien entendu à proscrire.
Vous avez désormais quelques pistes concrètes pour la faire évoluer dans vos relations.
Cela peut prendre du temps pour regagner la confiance de l’autre quand elle a été perdue. Il faut faire preuve de régularité et de volonté des deux côtés de la relation pour la réparer.
Le travail sur la confiance, d’autant plus quand elle a été perdue n’est pas aisé, parlons-en, je peux vous aider.