La plupart d’entre nous ne savent pas ce qu’est une relation saine. Nous rassemblons des informations provenant des relations de nos parents et de nos proches, des médias, etc. Souvent, nous finissons par reproduire la relation de nos parents malgré nous.
Il n’existe pas de définition unique de ce qu’est une relation saine, mais je vous propose ici une vision des principaux points qui devraient la constituer. Par ailleurs, la plupart des points contraires impliquent une relation malsaine, voire toxique.
Nous n’avons pas besoin que tout soit parfait, chacun de nous a ses propres besoins et il existe une infinité de possibilités dans les relations.
Lisez tous les points jusqu’à la fin où j’ai écrit une conclusion importante dont vous pourriez avoir besoin.
1. Vous gardez votre espace
Vous devez tous deux vous épanouir en tant qu’individus, en poursuivant vos propres intérêts, en ayant vos propres amis (qui peuvent être un soutien précieux dans les moments difficiles dans votre couple).
Votre relation n’en sera que plus riche et fraîche, vous éviterez aussi de vous ennuyer après de longues années ensemble exclusivement.
2. Vous prenez les décisions ensemble
Les petites comme les grandes décisions sont discutées et prises ensemble, vous décidez de l’organisation de la maison, des finances, de l’éducation des enfants, etc. Vous écoutez les préoccupations et les désirs de chacun et les prenez en compte dans la décision à prendre.
3. Vous parlez librement
Vous vous sentez libre d’aborder tous les sujets avec votre partenaire. La communication est basée sur la sincérité et le respect. Des conversations profondes et régulières sont essentielles pour construire une relation qui dure dans le temps.
4. Vous vous disputez parfois
Les désaccords sont naturels mais doivent être constructifs dans le but de trouver une solution. Lorsque vous avez tort, reconnaissez-le et excusez-vous. L’absence de disputes signifie l’indifférence ou suppose que l’un des deux se retient de ce qu’il a à partager.
5. Votre couple est paisible
Vous vous sentez en confiance dans la relation. Vous ne ressentez pas de peur, d’infériorité ou de culpabilité. Vous pouvez être vous-même en présence de votre partenaire en toute sécurité.
6. Vous obtenez du support au sein de votre couple
Vous ne partagez pas seulement les bons moments avec votre partenaire mais vous trouvez du soutien et une écoute lorsque vous rencontrez des difficultés. De plus, il est essentiel de résoudre tout problème relationnel en parlant à votre partenaire.
7. La relation vous apporte de la joie
Vous ressentez principalement du plaisir dans votre relation, votre vie ensemble est heureuse en toute simplicité.
Développez le sens de l’humour dans votre relation et ajoutez-y beaucoup de rires et d’amusement, continuez à jouer comme des enfants ensemble.
8. Vous vous appréciez tels que vous êtes
Concentrez-vous davantage sur les qualités de votre partenaire que sur ses faiblesses.
Appréciez la relation telle qu’elle est.
Vous ne pouvez pas fonder votre relation sur l’espoir qu’elle change.
9. La relation est équilibrée
Vous donnez et vous recevez, vous contribuez tous les deux de manière égale au développement de votre relation.
Vous partagez les tâches ménagères, l’un de vous peut en faire temporairement plus que l’autre lorsque les circonstances l’impose, mais les choses reviennent à la normale par la suite.
10. Vous vous traitez avec gentillesse
Vous donnez de l’attention, de la gentillesse et de l’empathie.
Ne donnez pas en espérant recevoir quelque chose en retour, donnez sans compter.
Comme cela doit être équilibré, vous recevez également la gentillesse de votre partenaire.
11. Vous avez confiance l’un en l’autre
Les discussions ouvertes et l’authenticité contribuent à instaurer la confiance.
Vous devez vous faire confiance mutuellement pour avoir une relation saine.
Une confiance ébranlée nécessite un travail actif et mutuel pour être rétablie.
12. Vous savez laisser tomber et pardonner
Reconnaissez vos torts et demandez pardon en toute simplicité.
Acceptez le pardon de la part de votre partenaire et n’empoisonnez pas votre vie avec des ressentiments.
Communiquez sur tout problème dès que possible, parlez de manière authentique et apprenez à laisser tomber et à vous pardonner l’un l’autre.
13. Vous êtes intimes
Vous avez une complicité sexuelle. Vous vous sentez aussi très proche de votre partenaire (pas seulement au lit) et vous avez des liens fort d’amitié, de familiarité et de tendresse.
14. Vous avez des projets en communs et ils sont à jour
Prenez le temps de discuter et de fixer ensemble des objectifs communs pour l’avenir. Le fait d’avoir un but donne de la motivation et un sens à la relation. Assurez-vous de discuter et vérifier que vous partagez vos principaux objectifs (vivre en ville ou à la campagne, avoir des enfants ou non, etc.)
15. Vous continuez d’utiliser les 4 mots magiques
« S’il vous plaît », « merci », « je t’aime » et « désolé ». Cela permet de toujours rester en contact avec l’autre :
– le respect
– le pardon
– l’amour
Si vous avez remarqué des éléments difficile ou déséquilibrés, vous devriez envisager d’en parler à votre partenaire. Si ce n’est pas possible pour vous ou si vous l’avez fait et que cela n’a rien donné, vous pouvez toujours me contacter.
Une relation saine est tout simplement magnifique et c’est comme un jardin, il a besoin d’un entretien constant et régulier.
Au service de votre abondance dans l’amour, Guillaume